De-Armouring Arts

A Ceremonial Path of Remebrance

De-armouring er et seremonielt arbeid som lytter til lagene av historien kroppen har båret i stillhet. Lag av spenning, beskyttelse og minner som satte seg før de fikk ord. Mønstre og mekanismer som kroppen tillærte seg for å beskytte mot fare, som en gang var nødvendig for å overleve, men som senere ble til vekt av uforklarlige symptomer, kronisk smerte, nummenhet, kontroll, indre uro, utmattelse, avhengighet eller en følelse av å stå utenfor sitt eget liv.

Når kroppen har erfart noe som aktiverte nervesystemet på en måte som ikke fikk rom til å bli prosessert; brudd, sorg, traumer, stress, smerte eller grenseløshet, lærer den å holde igjen. Å beskytte seg. Å flykte, å fryse. Å lukke seg rundt det sårbare. Over tid kan denne beskyttelsen bli til rustning, og livets strøm kan begynne å gå langsommere eller stagnere. Sensitiviteten dempes. Nærhet kan kjennes vanskelig og skremmende. Kroppen husker alt vi har vært gjennom, selv når vi har lært å gå videre.

De-armouring er en invitasjon til å lytte til kroppens dypere lag med respekt og nærvær. Her får du rom til å bli møtt med all den ømheten, tålmodigheten og roen kroppen har lengtet etter. Til å tillate de gamle historiene å bli følt og bearbeidet på en måte som tillater deg å gi slipp. Ikke gjennom kraft eller forventning, men ved å skape en trygghet så dyp at det som har blitt holdt inne, endelig kan få hvile. Her beveger vi oss i kontakt kroppens eget tempo, intelligens og tidslinje. Det som er klart, får komme til overflaten. Det som trenger mer tid, får rom og ro.

Gjennom en myk berøring, varme, pust og somatisk tilnærming, inviteres nervesystemet tilbake til regulering og rytme. Ikke som en teknikk, men som en erfaring. Vi gir all den tiden som trengs for å skape en dyp opplevelse av trygghet, så kroppen ikke møter mer overveldelse, men langsomt åpner seg i tillit. Når kroppen over tid får erfare en dyp tilstand av trygghet og tillit, begynner den langsomt å gi etter av seg selv. Spenning slipper taket. Energi finner nye veier. Det som har stått stille, begynner langsomt å bevege seg.

Dette er et arbeid som langsomt går til roten. Der kropp, følelse og nærvær igjen kan finne hverandre. Ikke for å bli noe annet, men for å vende tilbake til det som alltid har vært der og ventet på å få plass. En myk vei tilbake til kroppen som et trygt hjem. Til sensitivitet som styrke. Til stemme, uttrykk og kjernen av din essens. Til grenser som kan kjennes innenfra. Til et nærvær der intimitet, livskraft og sannhet kan få puste igjen.

For kvinnen som vil huske seg selv under alt hun har overlevd. For hun som kjenner at det finnes en mykere puls, en dypere sannhet, et rom under rustningen som venter på å bli berørt.
  

De-armouring is a gentle art of meeting the body with such tenderness, presence and care that even the most guarded places feel safe enough to soften.

FAQs

  • De-armouring kan blant annet støtte deg i å…

    • Utvikle en dypere forståelse av egen kropp og sensitivitet, og styrke kroppslig selvbevissthet

    • Regulere angst, panikkanfall og stressresponser på en mer bærekraftig måte

    • Balansere og omorganisere det autonome nervesystemet, og støtte emosjonell og fysisk velvære

    • Bearbeide og forøse opplevelser av sjokk, traumer og stress, inkludert erfaringer med overgrep

    • Lindre spenning, indre uro og uforklarlige kroppslige plager

    • Støtte bedre helse og vitalitet

    • Møte og bearbeide følelser av skam, skyld og utfordringer knyttet til kropp, mat, intimitet og seksualitet

    • Slippe kontroll og åpne for at glede og livskraft kan flyte friere i kroppen

    • Gi slipp på undertrykt sinne og etablere tydelige grenser

    • Utforske og heale emosjonelle, relasjonelle, seksuelle, spirituelle og fysiske lag, og vende tilbake til en mer forankret kraft og visdom

    • Åpne for større tilgang til nytelse og vitalitet i livet

    • Fordype kontakten med egen indre essens, og støtte autentisitet og selvforankring

    • Få tilgang til utvidede bevissthetstilstander og dypere transformative opplevelser

    • Åpne for dypere kontakt og opplevelser av helhet, mening og livskraft

  • En behandling begynner alltid med en felles landing og samtale. Derfra formes arbeidet i øyeblikket, basert på kroppens signaler, ønsker og behov.

    Behandlingen kan romme myk berøring, lydterapi, bindevevsmassasje, energiarbeid, breathwork og somatisk fordypelse. Det er kroppen som leder behandlingen, og min rolle er å veve inn det som best kan tjene deg i øyeblikket. Noen ganger skjer det lite på utsiden, men mye på innsiden. Andre ganger beveger kroppen seg tydeligere.

    Alt foregår i et rolig tempo, innenfor kroppens kapasitet og grenser, og avsluttes alltid med tid og rom til hvile, stillhet og integrasjon.

  • Nei. Dette arbeidet møter deg akkurat der du er. Du trenger ikke vite hva du bærer på eller hva du ønsker å jobbe med. Kroppen leder, og prosessen utfolder seg i sitt eget tempo.

  • Alle kropper responderer ulikt og ingen behandlinger er like. Noen opplever dyp hvile, emosjonell forløsning, varme, livskraftaktivering, prikking eller romslighet. Andre opplever mer subtile endringer som utfolder seg over tid.

  • Noen kommer for én sesjon, mens andre kjenner et behov for å komme over tid og begge deler er like velkommen. Flere sesjoner skaper en kontinuitet og rom for kroppen til å integrere arbeidet og etablere en dypere trygghet over tid. Det er også mulig å kombinere de ulike sesjonene i et helhetlig forløp.

  • De-armouring er et dypt kroppslig arbeid. Arbeidet er ikke egnet dersom du står i akutt krise, alvorlig psykisk psykdom, pågående dissosiative episoder, eller hvis nervesystemet ditt for øyeblikket ikke har kapasitet til kroppslig prosessering.

    De-armouring anbefales heller ikke dersom du er gravid, men The Ritual kan likevel tilpasses og være en dypt nærende behandling for deg som bærer barn.

    Er du usikker på om dette er riktig for deg nå, anbefales det å ta kontakt i forkant. Sammen kan vi kjenne etter hva som er støttende for deg, og om dette er riktig tidspunkt, eller om kroppen trenger noe annet først.

  • Nei. Du bestemmer alltid selv.

    De-armouring kan foregå fullt påkledd, delvis avkledd eller under et teppe, avhengig av hva som føles trygt og riktig for deg. Kroppen blir aldri bedt om mer enn den er klar for.

    Samtykke er kontinuerlig, og grenser respekteres i hvert steg. Jeg vil kontinuerlig sjekke inn med deg gjennom hele behandlingen, og du kan når som helst justere, stoppe eller endre underveis. Trygghet og autonomi er grunnleggende i dette arbeidet, og klientens grenser og ivaretakelse kommer alltid først.

  • Det er helt naturlig å kjenne på denne frykten. Ofte er den et tegn på at kroppen beskytter noe som en gang var viktig å holde. I de-armouring blir denne beskyttelsen møtt med respekt, ikke utfordret eller presset.

    Ingenting «kommer opp» uten at kroppen selv er klar. Arbeidet skjer innenfor det nervesystemet ditt har kapasitet til å bære, i et tempo som er regulerende, ikke overveldende. Du vil aldri bli ført inn i noe du ikke kan forbli til stede i.

    Det som eventuelt viser seg, gjør det ofte stille og gradvis. Som fornemmelser, bilder, pust, følelser eller behov for hvile. Noen ganger skjer det lite på overflaten, men mye i dybden. Andre ganger handler arbeidet først og fremst om å skape trygghet, ikke om å åpne gamle lag.

    Du kan stoppe, justere, ta pauser, eller endre retning underveis. Samtykke er kontinuerlig, ikke noe som gis én gang.

    De-armouring handler ikke om å grave i fortiden, men om å støtte kroppen i å kjenne seg trygg her og nå. Når trygghet får komme først, vil det som ikke lenger trenger å holdes, slippe når tiden er riktig.

    Frykten i seg selv er velkommen. Den trenger ikke å forsvinne for at arbeidet skal kunne begynne.

  • Det var veldig sterkt. Ekstremt vondt å være i de vonde sårene mine som ligger dypt i meg. Nesten uutholdelig, men eg følte meg så trygg og ivaretatt som aldri før. Som om barnet i meg endelig ble ivaretatt, sett, holdt og trygget. Utrolig sterk opplevelse. Trykket i brystet, der alt vondt tydeligvis sett seg hos meg, bølget og bølget som en tsunami, før den mistet kraft og roet seg ned og tilslutt ble til milde, myke krusninger. Jeg følte rent fysisk at det var som å slippe et vanvittig overtrykk ut av ein ventil jeg ikke visste jeg hadde…Takk!

    Anita

  • Benedicte er så varm og god og møter deg alltid der du er. Jeg har mottatt de-armouring fra Benedicte over lang tid. og hun har vært og er en stor støtte på min reise mot å helbrede traumene mine og bli tryggere på meg selv. En behandling hos Benedicte gir meg alltid det kropp og sinn trenger, og jeg merker en positiv effekt mellom øktene, spesielt når det gjelder tankegangen min og måten jeg behandler meg selv. Jeg vil anbefale alle kvinner å gi seg selv gaven av en behandling med Benedicte.

    Hannah

  • Den vakre opplevelsen begynte allerede da hun ønsket meg hjertelig velkommen ved døren til det nydelige ateliéret hennes. Jeg følte meg godt ivaretatt, og det skapte en dyp trygghet som ble med meg også etter behandlingen; som var akkurat det jeg trengte. Benedicte, med hennes varme personlighet, var alltid der for å lytte og spørre hva jeg trengte. Hun brukte nydelige oljer, og alt føltes delikat, trygt, befriende og nærende. Etter timen førte jeg meg mentalt sterkere og glad for å være meg. Det var så verdt det. Ved den neste store utfordringen i livet, bestilte jeg en ny time. Wow! Jeg kan varmt anbefale Benedicte.

    Betine

  • Kjære Benedicte. Tusen takk for i går. Jeg har hatt litt av en natt. Kroppen min ristet lenge, jeg følte meg veldig kald, og plutselig begynte ryggen å krampe seg, og hele kroppen trakk seg sammen. Og så kom roen. Jeg har sovet gjennom natten, for første gang på fem uker. Jeg aner ikke hvordan eller hvorfor, men det trygge rommet du holdt for meg i går kveld forandret meg. Tusen takk.  

    Oda

The Paths of De-Armouring

Hver kvinne, kropp og historie er unik, med ulike behov, kapasitet og rytme. Derfor tilbyr jeg tre ulike måter å tre inn i dette rommet. Alle med utspring fra samme kjerne og essens, men med ulik tid, dybde og omfang. Kroppen vil merke hva som kjennes mest sant, og mitt dypest ønske er å få møte deg akkurat der du er klar til å bli møtt.

Ingenting følger en fast mal. Alt formes i møte med kroppen, og samtykke, trygghet og respekt for grenser og behov er grunnleggende i hvert steg.

De-armouring er et kroppslig, traumesensitivt arbeid og erstatter ikke medisinsk eller psykologisk behandling. Jeg stiller ikke diagnoser og gir ikke medisinske eller psykologiske råd.

Arbeidet passer ikke ved akutt krise eller alvorlig psykisk sykdom. Ved tvil anbefales det å ta kontakt i forkant.

Alt arbeid skjer med tydelig samtykke og respekt for kroppens grenser. Du kan når som helst justere eller avslutte en sesjon.

  • 90 minutter // 1600 NOK

    Her jobber vi nært med nervesystemet, og fokuserer først og fremst på ro og regulering gjennom pust, energiarbeid og myk berøring. Dette er ikke en full de-armouring sesjon, men du vil likevel få merke essensen av arbeidet, og få en opplevelse av hva de-armouring er.

    Dette er et rom uten forventning om forløsning eller dyp prosess. Kroppen blir møtt akkurat der den er.

    Denne sesjonen passer for deg som er ny til de-armouring, står i en fase med mye stress eller bare lengter etter å komme i dypere kontakt med kroppen og gi nervesystemet et dypt avtrykk av trygghet. Det er også en fin måte å forberede kroppen på en lengre behandling i fremtiden.

  • 3 timer // 2900 NOK

    The Ceremony gir kroppen mer tid og mer rom. Her kan arbeidet bevege seg dypere, inn i lag av spenning, beskyttelse og tilbakeholdt livskraft. Gjennom berøring, pust og nærvær inviteres kroppen til å åpne seg lag for lag, alltid i sitt eget tempo og med tydelig samtykke.

    I dette rommet kan arbeidet bevege seg nærmere kroppens kjerne - mage, bryst, bekken og vev der gamle mønstre ofte har satt seg. Følelser, impulser og energi kan begynne å bevege seg. Det som er klart til å slippe, får slippe. Det som trenger å bli holdt, får bli holdt. The Ceremony er et rom for dyp lytting og reorganisering, der kroppen kan begynne å finne tilbake til sin egen rytme og sannhet.

  • 5 timer // 4900 NOK

    The Immersion er et utvidet rom, uten tidspress. En dagsfordypelse der hele kroppen får tre frem. Her holdes både åpningseremoni, fordypning og integrasjon i ett sammenhengende felt. Arbeidet får utfolde seg i flere faser, med plass til både regulering, frigjøring, hvile og etterklang.

    Immersion gir kroppen tid til å bevege seg sakte. Tid til å åpne uten å bli avbrutt. Tid til å la det som slipper få lande dypt i nervesystemet. Berøring, stillhet, lydmedisin, energiarbeid, pust og tilstedeværelse veves sammen i et rom som tåler både intensitet og ømhet, bevegelse og dyp hvile.

    Dette er ikke et mer intenst arbeid, men et langsommere. Og i denne langsomheten kan nervesystemet lære noe nytt på et dypere nivå. Immersion er for deg som kjenner et kall til å gi kroppen et større rom, med nok tid til å synke helt inn i prosessen.

    The Immersion inkluderer en halvtimes samtale både i forkant og etterkant av dagen. Under dagen vil du også bli servert lett snacks og drikke for å holde energiflyten i gang.

Booking and Practicals

Behandlingen finner sted i Amarie Ateliér på Søreide. Parkering er tilgjengelig utenfor.

For at du skal få tre inn til din behandling på en myk og forankret måte, vil du før vårt møte få veiledning i hvordan du kan forberede deg og hvordan du kan gi deg selv et mykt og støttende rom for å lande etterpå.

Dersom du trenger det, vil jeg være tilgjengelig via mail for oppfølging, spørsmål og støtte i dagene etter din behandling.


Booking og betaling
Hvis du ønsker å booke din behandling, eller har spørsmål du vil merke inn i først, kan du fylle ut skjemaet . Jeg tar kontakt så snart som mulig for å besvare deg.

Betaling via faktura. Betalingen kan deles opp ved behov. Dersom økonomiske årsaker hindrer deg i å booke, vennligs ta kontakt.

Priser
The Ritual // 1600 NOK
The Ceremony // 2900 NOK
The Immersion // 4900 NOK

Avbestilling må gjøres senest 48 timer før din avtale.