The Wintered Woman
Dagsretreat
Det finnes en kvinne i deg som våkner når verden blir stille. Hun som kjenner vinteren som en portal og et rom hvor sannhet, styrke og klarhet modnes gjennom stillhet, nærvær og dyp lytting.
Midt i romjulen, når verden endelig slipper taket og roen legger seg som et mykt teppe over alt som puster og lever, åpner jeg døren inn til et rom som ikke ber deg om å yte eller prestere, men om å komme hjem.
Her får du synke, lag for lag, inn i det stedet i deg som lenge har ventet på å bli møtt, holdt og husket. Her får skuldrene senke seg, her får året slippe taket i kroppen og la det som har vært tungt få finne en myk jord å hvile i.
The Wintered Woman er en invitasjon og en innvielse inn i vinterens dype visdom. Den stille, levende rytmen som lever under tanken, under forventning og hastverk. En rytme som ikke presser deg, som ikke drar i deg, som ikke krever noe av deg, men åpner deg på den måten vinteren alltid gjør. Langsommere, mykere, dypere, sannere.
The Wintered Woman er et stille og nært mellomrom av det som har vært og det som venter på å ta form. En overgang du ikke trenger å forstå, men få tid og rom til å lene deg inn i.
Hjertelig velkommen inn
i varmen, i hvilen, i væren.
The Weave of Our Day
Arrival and Opening Circle 10.00-10.30
Vi ankommer i stillhet og lar rommet ta oss imot. Flammene knitrer fra peisen, stearinlys brenner langsomt. Vi tar plass i sirkelen, lar skuldrene senkes og gir kroppen lov til å lande før den åpner seg. Urteelixir og eteriske oljer vever seg inn i sansene, før en guidet meditasjon fører oss inn og ned i kroppen. Vi lander. Vi mykner. Vi setter tonen for dagen og lar intensjonen vokse frem.
Nervous System Reset 10.30-11.00
Vi tillater kroppen å synke enda et lag ned, som om vinteren selv legger en hånd mellom skulderbladene våre og lar pusten få bevege seg dypere. Somatisk bevegelse, myk berøring og botaniske oljer gir nervesystemet næring, ro og rom. Uten press og forventning, begynner kroppen å slippe det den stille har båret med seg. Hjertet åpner seg med en ny mykhet. Her lar vi kroppen få vise vei inn i det som er levende og sant.
The Womb Ceremony 11.00-12.30
Vi beveger oss inn i dagens dypeste rom, og du inviteres med på en sakral pustereise inn i kroppens dype visdom. Et langsom vei inn til det stedet hvor sannhet, minner og livskraft hviler under overflaten. Her går alt langsomt. Her får du lytte til det som beveger seg i stillhet. Det som mykner, det som slipper, det som endelig får komme frem. Du vil motta myk de-armouring og energiarbeid underveis som støtter kroppen i å gi slipp på en trygg og hellig måte.
Nourishment and Integration 12.30-13.15
Vi lar alt som har blitt vist så langt, få tid og rom til å lande og integreres. Stillheten følger oss inn i et nærende måltid, der maten blir en forlengelse av det indre arbeidet. Vi spiser langsomt, tilstede og lar kroppen samle trådene av det som nettopp har åpnet seg.
The Wintered Woman Ritual 13.15-14.15
Vi trer inn i et rom av klarhet. En guidet meditasjon og trommereise leder oss inn i vårt indre vinterlandskap. Her møter du The Wintered Woman. Kvinnen som bærer ro, sannhet og langsom visdom. Hver kvinne mottar en personlig innvielse som åpner for dypere rytme og sannhet. Gjennom en guidet skriveøvelser gir vi språk til det som slipper og det som vil bære videre fra året som har gått. Her markeres overgangen av at det indre skiftet som dagen har vist veien til.
Closing Circle 14.15-15.00
Vi samles i sirkel og vever sammen trådene av dagen. Vi gir rom til ord som vil frem, og like mye til det som ønsker å hvile i stillhet. Energien får synke helt inn. Vi avslutter i samme ro som vi startet, og lar etterdønningene fra dagen lande mykt i hjertet og minnet, før vi trer tilbake ut i verden; litt sannere, litt klarere, litt mer berørt, enn da vi kom.
She rises slowly,
from the quiet beneath everything
she has carried.
Not in force,
but in truth.
She is the woman who softens
instead of hardening,
who lets the dark be fertile
instead of frightening.
She is breath returning,
bones unclenching,
a heart remembering
its own rhythm.
The Wintered Woman
does not rush.
She listens.
She sheds.
She roots.
And in the stillness,
she becomes
the most honest version
of herself.
What you Receive
Nervous System Reset En myk, regulerende sekvens som lar kroppen slippe spenning, mykne og vende tilbake til sin naturlige rytme gjennom pust, somatisk bevegelse og trygg berøring.
The Womb Journey En transformerende reise gjennom pusten, der du guides inn i kroppens dypere rom og får møte og bli holdt i det som lever under lagene.
Soft De-armouring & Energy Work Myk, trygg og dyp støtte som hjelper kroppen å gi slipp på gamle mønstre og forsvarsmekanismer, og finne tilbake til sin naturlige balanse.
The Wintered Woman Ritual En innvielse inn i vinterens feminine visdom, med klarhet, retning og et indre skifte gjennom guidet meditasjon, trommereise og praksis.
A Nourishing Meal Et varmt, rolig og nærende måltid som gir kroppen jord å hvile i mens reisen integreres. Maten vil være vegetarisk, melkefri og glutenfri for å støtte energiflyten i kroppen denne dagen.
Herbal Elixirs, Snacks & Tea Små ritualer av smak og varme som åpner hjertet, balanserer kroppen og gir næring i mellomrommene av dagen.
Personal Blessing En individuell oljeblessing som markerer overgangen og forankrer det nye du trer inn i.
The Wintered Woman Giftbag En liten gavepakke fylt med bland annet produkter fra Amarie Ateliér, notatbok, penn og et lys som kan følge deg inn i de første dagene av det nye året.
A Sacred Sisterhood Et trygt og varmt fellesskap av kvinner som ønsker deg velkommen. Kvinner som støtter, rommer og minner deg om at du hører til.
An Intimate Space Et lite, intimt rom der du vil bli sett. Her er det plass, her er det tid. Her er det nærvær og kapasitet nok til at hver kvinne skal føle seg sett, møtt og holdt gjennom hele dagen vi er sammen.
